こんにちは！
鍼灸マッサージsalonよしだの吉田です！
【TOPICS】
（1）5月のお休み・・・20日、21日、22日
（2）GW・・・暖かくなってきましたね、ただし朝昼晩の寒暖差が大きいので気をつけてください(^^)
（3）【こむら返り（足がつる）】part2・・・こむら返りについてですが、part2として身体の外部（筋肉）にフォーカスを当てます。筋肉が伸びすぎたあるいは縮みすぎた場合に、脊髄レベルの反射で筋肉を正常に戻そうとするのですが、何かしらの原因で誤作動がおきた時に「つり」ます。さらに筋肉の疲れ、浮腫み、冷え等が助長してしまいます。予防対策としてマッサージやストレッチを行うようにしたり、筋力低下を防ぐ必要があります。お悩みの方はアドバイスや様々な対応が可能なので御相談ください☆
今月もよろしくお願いいたします！
鍼灸マッサージsalonよしだ 吉田剛
