こんにちは！
鍼灸マッサージsalonよしだの吉田です！
【TOPICS】
（1）10月のお休み・・・28日、29日、30日
（2）朝晩は少しずつ秋らしくなってきましたね(^^)
（3）様々な秋がありますが、やはり【スポーツの秋】に注目です。暑さも落ち着いてきて、過ごしやすい気温となり活動するにはうってつけです！特に外での運動は最適で、夏場と比べ栄養バランスも整いやすくなるため、代謝も上がり健康的なダイエットにも適した季節です。有酸素運動（ランニング）と無酸素運動（筋トレ）を上手く組み合わせたメニューをアドバイスしますので、問い合わせお待ちしております♪
今月もよろしくお願いいたします！
鍼灸マッサージsalonよしだ 吉田剛
