【 トレーニングと免疫力】June10[山口県長門市の鍼灸マッサージsalonよしだ]

鍼灸マッサージsalonよしだ
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【T4-method】&【Body Breath Innovation】
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ご無沙汰しております。まるで更新できてませんでした。時間の使い方が下手くそなだけです、忙しいなんて言い訳はしません。
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さて、トレーニングしましょう!と言っても、体を動かす機会がなかった人は、スイッチが入るまでが大変です。しかも、入ったかと思っても一瞬だったり。あと【正しいフォーム・正しい呼吸】で体を動かさないと、トレーニングの効率悪いです。なので、マンツーマンでやっちゃいましょう。
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あっ、健康でいたいけど、明らかに運動苦手な方、大丈夫ですよ、こちらからストップかけます。運動しなくても丈夫で健康な体作り、当店はその術も備え合わせていますのでご安心を。
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コロナ禍で「体を動かして免疫力を高めましょう」とよく耳にするかと思います。「白血球が~、抗酸化が~」など専門的な説明は省きますが、トレーニングと免疫力の関係性として、シンプルに言えば、やり過ぎたら免疫力は下がります。とはいえ、ガッツリやらないとパフォーマンスは上がりません。つまり、トレーニングにもメリットデメリットがあるわけです。少しズレますが、これがアスリートになれば、パフォーマンス強化と故障率の駆け引きになってきます。
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当店は「あん摩マッサージ指圧」「鍼」「灸」と正規の国家資格を持つお店です。安心してご来店下さい。

山口県長門市【鍼灸マッサージsalonよしだ】|美容鍼・体のケア

山口県長門市[鍼灸マッサージsalonよしだ]は首肩こり・腰痛・神経痛・スポーツ障害を、はり灸指圧療法&スポーツマッサージでケア。全身美容鍼&美顔鍼・パーソナルトレーニングも。下関や萩のお客様も多数。 厚生労働大臣認定 あんまマッサージ指圧師 鍼師 灸師 acupuncture&moxibustion&massage salon YOSHIDA

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