【ゴールデンエイジ】March8[山口県長門市の鍼灸マッサージsalonよしだ]
鍼灸マッサージsalonよしだ
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【T4-method】&【Body Breath Innovation】
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女子ゴルファーのパーソナルトレーニングです。まだ小学生のクライアントですが、技術は大人顔負け。全国大会にも出場する腕前です。
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トレーニングと言ってもバッチバチに筋トレするわけではありません。筋肉だけにフォーカスを置けば『鍛える』より『使える』筋肉を作ってあげるべき。まだ小学生ですから。
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今回はアジリティトレーニングで敏捷性・反射神経・集中力を。ラダーやミニハードルなど使用して、様々な動きをしていきます。ゴルフに敏捷性や反射神経が必要？必要です、スイング時にとても。パワーだけじゃ駄目です。
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『ゴールデンエイジ(8～12歳前後)』と言われる年齢のクライアントには、動きの巧みさを身につけるトレーニングを行います。『ゴールデンエイジ』は一生に一度の時期に訪れる運動神経を良くする事が出来る時期です。この期間のトレーニング、とても大事ですよね。
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小学生からでもスポーツをしているお子さんがいる方は何なりとご相談下さい♪
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当店は｢あん摩マッサージ指圧｣｢鍼｣｢灸｣と正規の国家資格を持つお店です。安心してご来店下さい。
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